1. Réconciliation veut dire réflexion et action ! Pose toi les bonnes questions :
Est-ce que tu te sens bien dans le corps dans lequel tu vis? Quand tu te sens plus bien dans un appart qu’est-ce que tu fais? Bah oui tu déménages, c’est pareil avec ton corps : tu veux un nouveau corps ? Eh bien change le ma chérie !
2. Trouve-toi une source de motivation : pour ma part, c’est l’énergie que le fitness me procure ➡️ ça me boost le moral, ça me met toujours de bonne humeur et ça me procure un bien fou. Là j’ai perdu mon poids de grossesse donc mes motivations ont changé. (Avant ma motivation ultime était de perdre mon poids de grossesse)
3. Ne te compare à personne d’autre : à chacun sa progression ! Tu vas pas comparer ton chapitre I au chapitre 125 de ta copine, ça n’a pas de sens et tout le monde a été débutant un jour ! Il n’y a pas de honte à avoir, l’important c’est la progression et la régularité.
4. Procure-toi des tenues de #sport sympa ? C’est vraiment tout bête mais quand tu y penses si tu vas à la salle tu n’as pas envie de ressembler à rien. Les efforts commencent par là ! Il y en a pour toutes les bourses #nike #decathlon même #primark
5. Considère ton rendez-vous sportif comme un rendez-vous super important que tu te fixes avec toi-même au même titre qu’un rendez-vous avec tantine manzaka à château d’eau pour te faire les ongles ou tantine 125 pouces à château rouge pour faire les cheveux 😀
#congolaises #ivoiriennes #camerounaises #francaises #russes #marocaines #italiennes et le reste mes sœurs on est ensemble 😀
Sportivement