Les challenges

Le challenge est un mot qui peut décourager certaines. Et pourtant, le but du challenge 28 jours ventre plat n’est autre que de réapprendre les bases de l’alimentation et du sport de façon ludique & simple.

Ré-adopter des bonnes habitudes, trouver l’équilibre entre alimentation saine & petits plaisirs, trouver le courage et le temps de faire du sport, c’est un défi qui n’est jamais simple à réaliser. Mais avec la méthode Afrochocofit, le challenge & la communauté qui le constitue, tu y arriveras ! 

Le but ultime de ce challenge c’est la prise de conscience. A travers beaucoup d’échanges et de travail sur toi, tu prendras conscience des conditions dans lesquelles nous vivons tous, de la société, de la sur-consommation qui nous entoure, mais également des mauvaises habitudes qui sont ancrées en chacun de nous. A partir de cette prise de conscience, manger sain & faire du sport te paraitra évident & tu ne sauras plus faire sans ! 😉